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Programas de Mindfulness para mejorar el vínculo con nuestros animales:

Mindfulness es una habilidad que todos podemos aprender. Es acostumbar a la mente a estar en el momento presente, en el aquí y ahora, experimentando y siendo conscientes de nuestros pensamientos, sensaciones físicas y emociones. De esta forma sabemos lo que nos está ocurriendo en todo momento y con una actitud de no juzgar, como la que tienen nuestros animales, podemos responder a los eventos diarios de forma más ecuánime y así comunicarnos mejor con ellos. Con la práctica podremos evitar caer en estados como el enfado, la ansiedad, el estrés y un sinfín de emociones negativas más que repercuten en nuestra convivencia con ellos.

Quieres experimentar los beneficios de la Mindfulness y relacionarte mejor con tus animales? 

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